Η υποξική εκπαίδευση συνδυάζεται με την άσκηση για την αύξηση του βαθμού υποξίας στο σώμα, την κινητοποίηση του δυναμικού δεξιοτήτων του σώματος, την αντίσταση στη φυσιολογική αντίδραση της υποξίας και την ενεργή προσαρμογή, ώστε να επιτευχθεί ο σκοπός βελτίωσης των αθλητικών επιδόσεων.
Η εκπαίδευση κατά της υποξίας αποφεύγει τα μειονεκτήματα που προκαλούνται από την παραδοσιακή εκπαίδευση σε ύψος. Μπορεί να ρυθμίσει το υποξικό περιβάλλον σύμφωνα με την προσαρμοστικότητα της υποξίας του σώματος, να εξασφαλίσει την κανονική εκπαίδευση και να αποκτήσει ωφέλιμη φυσιολογική προσαρμογή των σκελετικών μυών.
Σε σύγκριση με την απλή υποξική διέγερση, διάφορες υποξικές μορφές διέγερσης και διαφορετικές μέθοδοι κατάρτισης συνδυάζονται για να σχηματίσουν διαφορετικούς τρόπους υποκίνησης υποξίας και ο μηχανισμός της λειτουργίας και της δομής των σκελετικών μυών είναι πιο περίπλοκος.
Η επίδραση της υποξικής εκπαίδευσης στη λειτουργία και τη δομή του σκελετικού μυός οφείλεται κυρίως στο στυλ συνδυασμού της υποξίας και της προπόνησης.
Η διαφορά μεταξύ των πειραματικών υποκειμένων και των μεθόδων δοκιμής μπορεί να επηρεάσει το συμπέρασμα του πειράματος, το οποίο θα επηρεάσει τον μηχανισμό της υποξικής εκπαίδευσης στους σκελετικούς μύες.
